Nutrición sobre ruedas

"Slides de mantequilla, Fliptricks con chocolate, Grinds de pan dulce, Manual de frituras,  flatland con hamburguesas, Grab con spaghetti gratinado de queso Ollie". La dieta de un skater es basada principalmente en los hidratos de carbono, necesitan de energía inmediata para realizar esta ajetrada actividad. Podemos hablar de un consumo de al menos del 60% con referencia a los glúcidos.Al practicar Skateboarding, es necesario considerar el consumo significativo de electrolitos, porque por lo regular, es una actividad practicada al aire libre, al rayo del sol. El consumo de líquidos puede variar según el individuo o al región donde se encuentre, en una zona húmeda como Arizona, se requiere un consumo mayor de electrolitos, para evitar una deshidratación y con ella una futura lesión, a diferencia que si el patinaje se desarrolla en Toronto, donde las condiciones climáticos son distintas.

Son innumerables la variedad de trucos, saltos y maniobras de las que podemos disfrutar en este deporte extremo y para ello, la buena alimentación es fundamental para sus seguidores, para la buena ejecución de las piruetas y recuperación de posibles complicaciones.

Comúnmente, un patinador promedio presenta una complexión delgada y curiosamente una desnutrición a pesar de su figura. Lo que aparentemente sucede es que la mayoría de los skaters recae su dieta en las comidas rápidas (chatarra) y/o con bajo contenido nutricional.

Se recomienda una óptima alimentación, balanceada, racional y suficiente para este ejercicio cardiovascular, no queremos lamentar un infarto al miocardio o cualquier otra patología a un gran patinador como Rodney Mullen o Tony Hawk por la ingesta excesiva en los lípidos y carbohidratos.